太原市尖草坪区：银龄健身操 让老年生活 “热” 起来

清晨的阳光温柔地洒在太原市尖草坪区汇丰街道滨丰苑社区的广场上，伴随着欢快的音乐声，一群精神矍铄的老年人正跟着领操员的节奏，伸展、弯腰、抬手，整齐划一地做着健身操。这是滨丰苑社区联合贝壳公益精心组织的“银龄健身操”活动现场，充满活力的画面成为社区里一道独特的风景线。

为了丰富社区老年人的精神文化生活，增强他们的身体素质，滨丰苑社区工作人员前期进行了大量的筹备工作：通过线上线下相结合的方式广泛宣传，在居民微信群发布活动信息，详细介绍活动的时间、地点和意义，吸引了众多老年人报名参与；根据老年人的身体特点和运动需求，编排了一套简单易学、强度适中的健身操。

活动现场，工作人员耐心地为老人们讲解每一个动作的要领，从手臂摆动的幅度到脚步移动的姿势，都一一进行示范和指导。“大家注意，手臂要伸直，动作幅度大一点，这样才能达到锻炼的效果。”领操教练一边喊着口号，一边走到队伍中间，帮助动作不规范的老人纠正姿势。老人们认真地跟学，脸上洋溢着灿烂的笑容，现场氛围热烈而融洽。

今年64岁的李阿姨开心地说：“我平时就喜欢运动，但是自己锻炼总觉得没什么动力。现在社区组织了这样的活动，大家一起跳健身操，既有氛围又有趣，还能和老朋友们聚在一起聊聊天，我每天都盼着来参加！”和李阿姨一样，许多老人都对这次活动赞不绝口。大家纷纷表示，健身操活动不仅让他们锻炼了身体，还为他们提供了一个交流互动的平台，让老年生活变得更加丰富多彩。

在活动过程中，社区工作人员始终在一旁贴心服务，为老人们准备了充足的饮用水，时刻关注着大家的身体状况。考虑到部分老年人可能存在运动基础薄弱的情况，工作人员还主动帮助他们适应活动节奏，确保每一位老人都能安全、愉快地参与。

此次银龄健身操活动的开展，是滨丰苑社区关爱老年人健康、提升社区服务水平的生动体现。下一步，滨丰苑社区将继续秉持“以人为本”的服务理念，举办更多形式多样、内容丰富的文体活动，不断满足社区居民尤其是老年群体的精神文化需求，进一步增强社区居民的归属感和幸福感，努力营造和谐、温馨、健康的社区氛围 ，让“老有所乐、老有所为、老有所健”在社区真正落地生根。（尖草坪区融媒体中心供稿）

责任编辑：于辰宸