于章善：坚持快乐健身 享受生活乐趣

中国报道讯（段祎雨）“手抬高一点，端平……扭腰，腰要扭出去……”训练场内，一群人站成方形队列，手持两根手杖，跟着节拍，有秩序训练着。在队列的最前端，一位身着朴素、认真观察着队员训练的人，便是于章善。他是原晋城市体育局副局长，现任晋城市老年体协主席，主要负责持杖健走队与气排球队。

“持杖健走是老年健身的一种新方式，简单点来说，摆动双臂，迈开双腿，走出健康，走出幸福。但可别小看这手杖操，一套下来，所有人都开始冒汗。”于章善微笑着说。

据他介绍，2013年晋城市老年体协创立了持杖健走健身项目。刚开始，该项目队员只有100来人，体协领导为队员们争取了5次全国培训和4次全国性的比赛。经过大家的共同努力，在2017年全国第3届老年体育健身大会上，晋城市老年体协持杖健走队获得三个第一、一个第三，并有幸参加了今年山西省第15届运动会。

“持杖健走，消耗能量多，关节损伤少，非常适合中老年人，尤其是想进行体育锻炼而腿脚不方便的人。”于章善告诉记者。在他看来，持杖健走队伍中，老年人居多，大家空闲时间也多，训练起来比较方便。相对而言，气排球就有所不同。

“气排球，是一项群众性的排球运动。我们的气排球队伍分为男女两队，队员中年轻面孔较多，大多都是有着工作，要上班的，只能抽空在每周周一、三、四的晚上7点到9点之间参加训练。时间上没有持杖健走队伍富裕，并且气排球男队队员大多没有基础。”于章善讲道，“这样一来也就意味着，训练的进度可能会被拖延，队员间可能会产生学习快慢的差异。”

针对这一情况，于章善及时与队员进行沟通，先确定他们的训练时间，然后和教练一起商量，制定出了适合气排球队员们的训练方案。

“做事情不可能不遇到困难，那遇到困难总会有解决的办法。关键的一点还是队员自己要坚持，我们体协的老韩，65岁了，仍坚持早上晨跑，不分冬夏，被称为‘体育场地一颗星’。”于章善认真地说。

这么多年来，于章善早已习惯了每天在训练场看着队员们训练，带他们外出参加比赛、走基层展演，与他们一起分享获奖的喜悦，记录他们每一次的成长与进步。无论是健身广场舞、门球，还是持杖健走、气排球，他希望学习者能学一项爱一项，而不是东学一点西学一点，最终半途而废。此外，他还希望通过自己的努力，能为老年人的生活带来一些乐趣，丰富他们的晚年生活。

责任编辑：石永科